辅食制作添加-胡萝卜水
原料： 新鲜胡萝卜5 0克，白糖少许，清水50克。 制作方法： ①将新鲜的胡萝卜洗净，切成碎丁。 ②锅内加入水，将切好的胡萝卜丁放进去煮。 ③水开后，再煮5~1 0分钟，熄火，凉至不烫手。 ④用干净的纱布或不锈钢滤网过滤，只取汁水，加入白糖调匀即可。 营养功能： 胡萝卜中含有丰富的B族维生素和维生素C，还有大量的胡萝卜素。这些营养素可以帮助宝宝维持身体的正常生长和发育，预防夜盲症和眼干燥症：还能增强宝宝的机体免疫力，预防呼吸道感染，促进消化，对消化不良引起的腹泻也有一定的食疗作用。 爱心提示: 据科学分析，缺乏维生素Bi的人，会发生思维迟缓和忧郁症状，而胡萝卜中就含有丰富的B族维生素。在日常饮食中，多吃胡萝卜容易让宝宝形成开朗、活泼的性格。