喝了十斤大骨汤来补钙，都不如这一口

补钙这件事儿有多重 要，不用再多说了吧！

对宝宝来说，摄入足量的钙能促进骨骼生长发育，成年后的骨骼也会更加强壮。

对成年人来说也不是一件小事，补钙能确保肌肉和神经的正常工作，预防骨质疏松等疾病的发生。

正常来说，钙是可以从牛奶和食物中获得的。但是如果不爱喝牛奶，或者是吃含钙食物比较少的，就可以找个捷径，适当地选一些钙片之类的补充剂了。

今天，就来给大家推荐几款补钙好物，照着这个清单挑，全家人的补钙大计都能轻松搞定啦~

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Ostelin 儿童钙+维生素 D 咀嚼片（90 粒），因为瓶身上有个可爱的小恐龙，被大家亲切地叫做“恐龙钙”。

 钙+D3，孩子补钙好搭档

每片含有钙 350mg，吃上两片，就相当于喝了 2.5 杯全脂纯牛奶，满足宝宝的成长需求。 

而且呐，它可不是单纯的钙片。每片钙片中还含有 300IU 的 D3，促进宝宝钙的吸收。一举两得！

天然食物提取，杜绝人工添加剂

这款钙片的营养成分都是从谷物、蔬菜、水果、蛋黄、鱼、牛奶等天然食物中提取而来的。不添加人工甜味剂、人造色素、防腐剂等，既安全又营养。

还特别添加天然梅子，设计成孩子喜欢的 梅 子汽水味，嚼着吃酸酸甜甜，是孩子们喜欢的味道， 2 岁 ~13 岁都能吃。

2～3 岁每天一粒，4～8 岁每天两粒，9～13 岁每天可以吃三粒，饭后服用更好吸收。

可能有些宝妈对 Ostelin 还不是很了解，它是来自澳洲的、专门生产维 D 和钙的品牌。 生产标准很严格，制药级别的 ，所以在澳洲当地的药房和超市也都有售卖，很多澳洲宝宝都在吃！

（图片来自小红书用户 @周云星）

一瓶奥斯特林里有 90 粒钙片，够小一点的娃吃上几个月的。

现在购买，还有第二件半价的活动，真的是很划算啦！心动的妈妈赶紧戳下图购买吧~

佳思敏来自澳洲，是很多妈妈都会给孩子准备的营养选择。小孩子都喜欢吃糖，而佳思敏软糖，不仅能让宝宝吃得开心，还能补充满满的营养。所以呀，这款软糖在我们商城一直卖得很好。👇🏻

它家的软糖有好几种口味，今天要重点给大家推荐一下 佳思敏钙+ 维生素 D软糖（60 颗）。

它 不是常规意义上的糖 ，而是补剂， 2 岁以上 的宝宝都能吃~

买过的妈妈都给出了不错的评价

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天然好吃，钙+维 D 组合

香草和树莓口味，Q 弹美味，香香甜甜，宝宝都爱吃。

而且，这款软糖 每 2 粒含 200mg 的钙（磷酸钙）和 400IU 的维生素 D3 ，每一颗都是满满的营养。普通的宝宝能吃，牛奶过敏或者乳糖不耐的宝宝也能吃！

成分里 不含色素、明胶、添加剂，也没有太多糖分 ，完全不用担心会造成蛀牙哦~

杜绝添加，天然的很呢！

妈妈们可以放心购买~

今天下单，2 件 8 折，3 件 75 折，买 4 件还能再叠加 15 元优惠劵，算起来一瓶只要 60 元！

澳特力是我们的老朋友了，鱼油之类的产品在我们商城都卖得很好。他家的高钙奶爆咀嚼片也很受欢迎

能这么受欢迎肯定是有原因哒。

澳特力高钙奶爆咀嚼片来自澳洲百年牧场的优质奶源~每片的含钙量高达 43.18mg，同时还有丰富的维生素 D，能够有效促进钙的吸收。

另外还添加了维生素 A，保护宝宝视力健康~

市面上很多奶片都加了很多糖，堪比糖果，但澳特力的这款不含任何糖和其他添加物，好吃又健康！是妈妈们的放心选择。

当然它的口感也很好，一共有香草和草莓两个口味可选，孩子吃起来一点都不抗拒。

2 岁以上的宝宝就能嚼着吃，一天 10 片以内都是 OK 的哈~

在咱们商城买过的宝妈都说不错

别的妈妈都说好，你也可以给娃买来尝尝！只要每天嚼一嚼，好吃又营养~

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维生素 D 对骨骼的发育非常关键，能帮助钙的吸收，预防佝偻病。

虽然宝宝摄入了足够的钙质，但是如果没有维生素 D 的帮助是没法好好吸收的哦 。

挑好了补钙产品，维生素 D3 也可以顺便一起带走~

今天要给大家推荐的是 Ddrops 维生素 D3 滴剂，婴儿和幼儿版都有。（婴儿般适合 1 岁以内的娃，幼儿版适合 1 岁+的娃）

它不含人工香精、色素，无色无味又安全。通过了美国 FDA 认证，在加拿大很畅销，北美儿科医生都有推荐，可以说是相当省心的喂养补剂了。

别怕宝宝不爱吃， 滴在辅食、果汁、其他食物里一起吃下就行（因为很难从饮食中获取足量的维生素 D， 美国儿科学会建议一直补充到青春期 )。

建议：足月儿出生后半个月起 400 单位/天；早产儿出生后即补充 800~1000 单位/天，纠正月龄满 3 个月后同足月儿。

它有婴儿版（15天+）和儿童版（1岁+），大家按需购买，叠加优惠券下单还能减 15 元哦，不要错过，戳下图即可购买儿童版（1岁+）👇🏻

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别以为补钙只是小孩子的事，妈妈们也要补啊。孕妇和哺乳期妈妈身体负担相对较大，所以对钙质的需求也更大。

而且很多妈妈，白天忙上班，晚上忙带娃，没有时间锻炼身体，偶尔还会点个外卖凑合。补钙大计完全跟不上呢！

中国营养学会建议：一个健康的成年人每天需要补充 800mg 的钙，到了 50 岁以上则需要 1000mg。

对照一下表格，你和家人的钙补够了吗？不够的话，可要赶紧安排钙片啦~

 柠檬酸钙更温和

市面上的各种钙片里头， 有机钙更为 温和，对肠道的刺激也更小 ，适合 肠胃不好或者容易胃胀便秘的人。

Swisse 维生素 D 钙采用的就是有机钙中的柠檬酸钙，每片里头就含有  333.33mg，不仅 含钙量相对较高，吸收率也很出色！

而且，补钙要小剂量多次补充才好，Swisse 的这款钙片就刚好合适。

维生素D不能少

维生素 D 可是钙的好助攻，它能把吃进去的钙都搬到骨头里。不夸张的说，如果没有它，那些钙就只是在我们的身体里走了个过场。

这款钙片每片都含有 333IU 的维生素 D3，含量也是赞赞的了~

成分安全放心买

Swisse 这个品牌在澳洲非常有名，当地药店基本都有它的身影。

他家的产品非常多，也都是大家很熟悉的。也正是因为东西靠谱又有效，很受大家的欢迎。

每天饭后吃一次，一次 2~3 片，就能满足每日的钙量需求啦！嚼着吃或者掰开用温水送服都可以。Swisse 这款钙片，一瓶有150粒。每天饭后吃一次（一次 2～3 粒，直接嚼着吃或者是温开水送服都可以），够吃好几个月。

无论是自己吃，还是老公吃，或者送父母，这款钙片都是不错的选择。今天下单还有第二件半价哦，一瓶买给自己，一瓶买给家里老人，刚刚好~

除了以上推荐的好物，咱们商城还有很多营养补剂、辅食等，今天都有好价格，赶紧戳下图去挑挑吧~

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