三招教你如何缓解孩子的心理压力，让他生活更欢乐
1.首先冷静你的恐惧，让你的孩子们安心。作为一个父母和照顾者，重要的是要冷静你的恐惧。孩子们会对你的恐惧和焦虑做出反应。孩子需要得到保证，他们的父母和照顾者有自己的家庭生活的控制。这个时候该如何做呢？重要的是要保持密切的接触，你的孩子，并提供身体舒适（例如，拥抱），以及口头保证（例如，你的父母和照顾者将保持他们的安全）。尝试花时间给他们解释，让他们感到放心，你的存在和他们的安全，你是负责一个家长。可以多花时间在一起，从事舒缓的活动，如手牵手，散步，或分享一个东西或者玩具。
2.学会倾听孩子们的想法。儿童也可能会用语言来表达他们的感情，不要把他们不当回事。可能不是完整的句子，或者只是一阵子的哭声。重要的是要验证孩子的感情，并帮助他们找到适合发泄或者排解压力。记住，所有的孩子都是不同的，家长们的目标是要有耐心，要理解，要有保证，并接受。
3.试着保持有规律的生活方式。当我们生活是稳定和可预测的，孩子们感到安全。尽可能保持自己生活的规律，并允许有一定的灵活性。这将有助于孩子保持冷静，保持他们的安全感。让孩子们参加他们一直喜欢的活动，和他们珍惜的人。与你的孩子的老师，朋友，和邻居交谈可能会帮助你计划如何使这一常规成为可能。
结语：你觉得我教的方法有用吗？谈谈你有什么更好的建议？
