鸡蛋蒸海带:鸡蛋羹新花样,有营养

鸡蛋羹,相信妈咪们也给宝宝做过吧,今天幼儿网小编给大家带来的幼儿食谱也是鸡蛋羹,不过添加了海带,更有营养哦,下面一块去看看吧!

鸡蛋蒸海带:鸡蛋羹新花样,有营养1

食物原料:

原料:海带丝100克,鸡蛋2个

调料:盐适量

制作方法:

1、将海带丝洗净后切成末,入沸水中稍焯后捞出;

2、鸡蛋入碗中打散,加入少量水、盐、海带末一起搅匀,放入蒸笼蒸熟;

3、待熟后,取出,晾凉,改刀装盘即可。

食谱类别:

1岁半宝宝食谱

幼儿网小编营养经:

海带含有丰富的钙元素,能增强机体免疫力,改善微循环,还能促进肪的分解,有助于减肥。