莲子薏米粥:宝宝也精神百倍

薏米不但有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效,今天幼儿网小编是用薏米加莲子给大家带来了一道幼儿食谱,喜欢的话就一块去看看吧!

莲子薏米粥:宝宝也精神百倍1

食物原料:

空心莲子15克,薏米15克,芡实15克.粳米20克。

制作方法:

将原料一并淘洗净,浸泡1小时后熬粥即可。

食谱类别:

一岁半宝宝食谱

幼儿网小编营养经:

功效:健脾、利水、止泻。

小提示:宝贝大便偏稀、小便较少、食欲不振时,适宜喝这款食疗粥。