产后保健

我国的传统观念里面，女性坐月子要注意防风。但是，夏天坐月子的妈妈们如果不开空调的话会很遭罪的。坐月子可以开空调吗，是很多夏天坐月子的妈妈们一个很大的疑问，还有很多其他坐月子方面的问题，比如坐月子能不能刷牙，能不能看电视等等，幼儿网幼儿网小编一一为你解答哦。 坐月子可以开空调吗        在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密

坐月子饮食上要注意什么 1.坐月子以流食或半流食开始。 2.产后妈妈因为身体流失了很多水分，需要补充足够的水分。每天需要喝足8大杯水。 3.坐月子食谱还是要清淡和好消化,产后饮食不宜大补,滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 4.夏天的妈妈也要禁食生冷食物。月子期间，禁食寒凉、辛辣。 5.荤素结合营养更健康，妈妈身材才更容易恢

什么是产后减肥 产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。 在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，也因此有些现代女性宁可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿怀孕，以免破坏娇好身材。其实，妇女在分娩之后，只要能在“第一时间”内( 即产后12个月内)采用合理运动、科学饮食、使使用产后收腹带、骨盆矫正带等自然减肥方法来帮助

产道损伤是怎么回事 产道是胎儿娩出的通道，分为骨产道与软产道两部分。软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆底软组织构成的管道。产道损伤主要为分娩所致的软产道损伤，是产科常见的并发症之一，也是产后出血的重要原因之一。多发生在初产妇，尤其是高年初产妇。 临产前虽然产道会发生系列适应分娩的变化，变得利于胎儿通过，但由于胎儿巨大、产力过强、产程进展太快等因素影响，常在胎儿娩出之前宫颈或（和）阴道壁已发生裂

如何诊断软产道损伤 1、会阴阴道严重裂伤可上延达穹窿、阴道旁间隙，甚至深达盆壁，阴道深部近穹窿处严重撕裂，其血肿可向上扩展至阔韧带内。 2、分娩过程中，宫颈发生轻微裂伤几乎不可避免，通常裂伤浅且无明显出血，不作宫颈裂伤诊断。出血较多的宫颈裂伤发生在胎儿过快通过尚未开全的宫颈时，严重时可向下累及阴道穹窿，上延可达子宫下段而致大量出血。 3、每位孕妇都有可能发生不同程度的产道裂伤，但如果胎儿太大、使用

夫妻之间的幸福生活，除了用心经营，当然也少不了性福。怀了孕，生了娃，想想大宝宝从看似狭窄的阴道里出来，这本身就像奇迹一样。生完娃后，阴道这个私密的地方到底发生了哪些变化？产后属于小夫妻俩的性福生活怎样才能和谐美满呢？ 一、科普：分娩前后阴道的变化 阴道分前壁与后壁，前壁平均长度有7-9cm，后壁长度为9-12cm。年龄增长与分娩次数的增加，阴道长度也随之增加。前壁增加到0.5-1.2cm，后壁则增

剖腹产疤痕增生并突出皮肤表面，大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色，这就是剖腹产疤痕增生症状。 1、剖腹产疤痕增生凹陷而且皮肤松弛，肚皮感觉像菊花一样，布满皱纹，看起来皱巴巴的，也是最难看的疤痕，这样的情况需要做整形手术和疤痕预防解决。 2、疤痕增生是凹陷的，这样的疤痕主要是因为疤痕组织与其下的腹壁肌肉粘连，形成中间凹陷，疤痕两侧皮肤下脂肪向外凸出样改

剖腹产后的妈妈因为恢复起来比顺产的妈妈要慢，卧床休息的时间也相对较长，看着产后肚子上好像还怀着5个月的胎儿的样子，不免觉得紧张。剖腹产后瘦肚子的问题可以说是很多剖腹产后妈妈非常关心的问题。 剖腹产后怎么瘦肚子 妈妈们的肚子经过十月怀胎的过程不断被撑大，尽管熬到了分娩之后，肚子好像也没有随着胎儿的娩出而恢复成孕前水平，特别是剖腹产后的妈妈，因为恢复过程相对比较慢，卧床时间也比较长，怎么瘦肚子的问题就

产后恶¶持续的时间也因人而异，平均约为20天，短者可为12天，长者可达6周。正常的恶¶有血腥味，但是不臭，剖腹产后恶¶出现异味就应提高警惕了。 剖腹产后恶¶有异味是怎么回事 产后恶¶是产妇常见的症状，无论是顺产还是剖腹产，很多新妈妈都要面临产后恶¶的尴尬，产后恶¶会有血腥味，但不臭，产后恶¶反映了子宫恢复好坏，如果剖腹产恶¶出现臭味就要提高警惕了！很可能是有感染症发生。那么，剖腹产后恶¶有异味是怎

产后恶¶是妈妈们要面临的一个问题。剖腹产后，胞宫内遗留的余血和浊液又称恶¶，在一般正常情况下即可排除干净。但如果超过这段时间仍然淋漓不绝者，即为“恶¶不尽”。 剖腹产后恶¶不尽是怎么回事 剖腹产后恶¶不尽是怎么回事呢？恶¶是指产妇在分娩后，子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出。正常的恶¶会有一点血腥味，但是不臭。恶¶持续的时间因人而异，一般情况下，恶¶大约在产后

其实不管是剖腹还是顺产，恢复体形最佳期是产后六个月内，但这一点对生活中的我们似乎有点难！剖腹产后身材是慢慢会恢复的。 剖腹产后多久可以恢复 剖腹产后多久可以恢复呢？这是很多剖腹产后的妈妈们比较关心的话题，其实不管是剖腹还是顺产，恢复体形最佳时期是产后六个月内，但这一点对生活中的我们似乎有点难！剖腹产后身材是慢慢会恢复的，如果在哺乳期间，为了宝宝的口粮，建议妈妈不要进行减肥。只要断了奶，体形就会恢复

大部分的产妇在出院后会被要求进行高锰酸钾清洗外阴，但是由于侧切伤口的缘故，导致很多产妇在进行清洗的时候都会感到阵阵难以忽视的疼痛。而对于患有痔疮的产妇来说，蹲下清洗外阴无疑是“趁她生病，要她性命”了。这个时候免蹲的，具有防菌功能的产妇专用盆就具有毋庸置疑的首要地位了。 什么是产妇专用盆 顾名思义，产妇专用盆就是专门给产妇使用的盆，它的前身可能是痔疮患者专用盆。产妇顺产分娩过后侧切伤口容易水肿和感